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Você está pronta para se superar, emagrecer, fazer as pazes com o espelho e tomar de volta o rumo da sua vida com muito mais energia. Abaixo você vai encontrar o passo a passo

Como vai funcionar o Desafio?

São 10 dias para você emagrecer 6 quilos de dentro para fora com um processo testado e aprovado em mais de cinco mil mulheres. Veja abaixo mais detalhes do processo e as próximas datas.

1. O que é o Protocolo Detox?

No que consiste o Detox, como foi planejado e com que intenção.

2. Por que fazer o Protocolo Detox?

Será que você precisa?

3. Desconstruindo mitos sobre detox

O que realmente é detox. Conceito detoxificação e desintoxicação. O que é mito e o que realmente verdade sobre o detox.

4. Sua preparação para o protocolo

A única maneira de ter um relacionamento saudável com a comida. Cuidados, autoconhecimento e equilíbrio.

5. O Protocolo passo-a-passo

Detox completo e parcial. O que incluir junto e o que não comer. Lanches opcionais. O que é fome e o que seu corpo está pedindo.

6. Os Sucos

Você aprenderá não só os ingredientes mas também osComo higienizar os alimentos, o ideal dos alimentos orgânicos. Qual a quantidade ideal para preparo e COMO fazer.

7. Tudo que você precisa saber

Adicionar proteína ao suco, flutuações de peso, e o sabor, e se eu for diabética, Detox familiar, sono, estresse? Tudo isso e muito mais que VOCÊ PRECISA saber.

8. Seu intestino é seu aliado

Importância do intestino no processo de emagrecimento e de desintoxicação. Sua saúde e segurança em primeiro lugar, por isso trataremos dos possíveis problemas e como resolvê-los.

9. Dúvidas mais frequentes

Posso fazer esse detox sempre? Não vou perder massa muscular? Não vou morrer, ficar fraca ou passar mal? E se eu sentir fome o que eu faço? É indicado fazer exercício? E se eu não tiver as frutas indicadas? Não vou perder só líquido e ganhar depois? Sou Diabética, estou amamentando, o que faço?

10. Como continuar emagrecendo após o Protocolo Detox?

Como seguir? Como voltar a comer? Exercício igual? Dia do lixo? Não vou poder comer “normal” nunca mais?

11. Como continuar emagrecendo após o Protocolo Detox?

Mudança de comportamento. Pensamentos sabotadores. Crenças que impedem de emagrecer. Protagonista do próprio caminho de emagrecer. Combate a fome emocional e muito mais.